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2008.11
转自各大银行网银转账手续费一览表，现在经济不景气,要小心用钱。
本行同城转账：
- 工商：免费
- 农行：免费
- 中行：免费
- 建行：免费
- 交行：免费
- 招商：免费
- 广发：免费
- 广大：免费
- 邮政：按汇款的0.5 %收取费用，最高50元。
- 民生：免费
- 浦发：免费
- 中信：免费
本行异地转款：
- 工商：转账金额的1%，最低1元/笔，最高50元/笔。
- 农行：交易金额的0.4%；最低1元，最高20元。
- 中行：一万元以下（含1万）5.5元，另加收汇划费的30%；1万元--10万元10.5元，另加收汇划费的30%；10万-50万15.5元，另加收汇划费的30%。
- 建行：交易金额的0.25%，最低2元，最高25元。
- 交行：转账金额的0.15%，最低1元/笔，最高50元/笔。
- 招商：2元
- 广发：同行账号之间划转按通存金额0.5‰收手续费，最高不超过20元，最低不少于1元。
- 广大：手续费为汇款金额的0.5%，最低为2元，最高20元。
- 邮政：按汇款的0.5 %收取费用，最高50元。
- 民生：按汇款金额的0.1%收取手续费用，最低1元，最高50元。
- 浦发：免费
- 中信：按汇款金额的0.2%收取费用，最低10元，最高50元。
跨行同城转账
- 工商：转款金额的1%，最低1元/笔，最高50元/笔。
- 农行：5000以下：2元/笔，5000元-5万：3元/笔，5万--10万：5元/笔，10万以上：8元/笔。
- 中行：1万以下（含1万）5.5元，1万以上10.5元。
- 建行：交易金额的0.5%，最低2元，最高25元。
- 交行：转账金额的0.7%，最低2元/笔，最高50元。
- 招商：按汇款金额的0.2%收取费用，最低2元，最高50元。
- 广发：每笔收取划汇费5.5元。加收万分之五的通存费，最低1元，最高20元。
- 广大：手续费为汇款金额的0.5%，最低为5元，最高50元。
- 邮政：按汇款的0.5 %收取费用，最高50元。
- 民生：2元
- 浦发：按汇款金额的0.2%收取费用，最低2元，最高10元。
- 中信：2元。
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2008.10
- 一个星期最多只吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
- 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
- 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
- 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
- 早上醒来，先喝一杯水，可以预防结石。
- 睡前三小时不要吃东西，会胖。
- 少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
- 刚出炉的面包不宜马上食用。
- 远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
- 天天喝水8大杯。
- 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
- 多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲。
- 下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
- 10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
- 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
- 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
- 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
- 服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。
- 酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火旺者宜多食用。
- 掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
- 多食用包心菜、蛋、豆类，少吃甜食（尤其是果糖），帮助头发生长。
- 每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
- 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
- 抽烟又吃维他命（B胡萝卜素），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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2008.10
这一段时间左手腕上起一个大包，以前也有过这样的情况，但不久之后就自动恢复了，但这次却一直消不下去。前几天国庆回家，母亲一定要我开刀把这个包拿掉,找了在医院的一个亲戚，他一看说这是腱鞘囊肿，开刀容易复发，于是就用两手硬是把囊肿给挤破裂了。
回上海后特意在网上找了一些关于腱鞘囊肿的资源，一找不要紧，原来腱鞘囊肿竟也还能算我们这一行的职业病。下面是在中医网上找的内容：
【概述】
腱鞘囊肿是关节或肌腱附近某些组织的粘液变性所形成的囊肿，多附着于关节囊上或在腱鞘内与关节腔相沟通。囊壁为纤维组织构成，内膜与关节滑膜相似，囊内为胶样粘液。囊肿呈单房性或多房性，好发于腕、踝关节背面。多见青年和中年，女性多于男性。
本病的病因未明。一般都认为与外伤及慢性劳损有关；也有认为是关节囊或腱鞘中某些组织发生粘液样变性，或是由于关节囊或腱鞘膜向外突出形成的疝状物。
【临床表现】
好发于腕背、腕掌面的挠侧、足背部于足背动脉附近等处，缓慢发生或偶尔发现有高出皮肤的小肿块，很少有疼痛，或有轻度酸痛感。在腕部，手指可有乏力感。
肿块在皮下，高出皮肤，呈半球形，光滑，压之有胀痛感，与皮肤无粘连，但与深处的组织附着，几无活动性。囊肿多数张力大，少数柔软，但都有囊性感。
好发于腕背、腕掌面的挠侧、足背部于足背动脉附近等处，缓慢发生或偶尔发现有高出皮肤的小肿块，很少有疼痛，或有轻度酸痛感。在腕部，手指可有乏力感。
发生在腱鞘膜内者可呈不规则的球形，发生在手掌远端的屈指肌腱腱鞘上者，如米粒大，硬如软骨，手握物或按压时可有疼痛。
【治疗】
因保守治疗方法都一样，本书仅介绍腕部腱键鞘囊肿的治疗方法。
1.挤压法 患者取坐位，医生相对而立。医生先抚摩患侧腱鞘囊肿处，并有意识地上、下、左、右推移囊肿，使之有所松动。医生双手握住患者的腕关节作牵引，同时向掌侧成角，以增大腕关节背侧间隙；
此时医生的双手拇指重叠按放在囊肿处（图131），随腕关节由掌侧成角逐步向背侧成角时，双手拇指加力挤压囊肿使之破裂。称为双手挤压法。
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2008.9
今天无意中看了《动物世界》播放的《昆虫总动员·镜中缘》，故事情节很简单，但看过后却感觉很温馨。
有个屎壳郎，是雄性，在工作时无意中发现了一面镜子，它看到镜子中也有一个屎壳郎，它做什么动作，镜子中的屎壳郎也就跟着做什么动作。它觉得很好玩，就和镜中的屎壳郎做起了游戏。天天如此，渐渐地它把镜中的屎壳郎当成了自己的朋友，经常守护在镜子旁边，以防止其它动物来打扰它的朋友。
然而有一天，它一觉醒来，却发现它的朋友不见了，它就发疯似地满世界找。终于有一天他找到了他镜中的朋友，但这一次他却发现镜中朋友的旁边却多出了一位屎壳郎，而它的旁边也多出了一位屎壳郎。于是，他终于找到了它的真正朋友：另一个雌性屎壳郎。
从此,它们不再孤独，两人相互守望，共同呼吸，幸福地生活在一起……
本片的景色全部是实拍的，而这些可爱的小动物全部由三维电脑动画制作，这就给作者在情节上更多的自由和生动。本剧诙谐幽默，看着这些可爱的小动物，也许你积蓄一天的烦恼会随之灰飞烟灭。
想观赏的朋友可以点击这里。
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2008.8
在群里看到了一个笑话，非常幽默和具有现实意义。
河中生灵神秘死亡，下游居民得上怪病，沿岸植物不断变异，是残留农药？还是生化攻击？
敬请关注今晚《科学探索》即将播出的专题节目：《国足在河边洗脚》！！
